うみっくす

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子供のこと。ブログのこと。趣味のことを気が向いたら綴っています。

話題の「玉ねぎヨーグルトダイエット」に挑戦!その効果は?結果も発表!

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こんにちわ!umiです

わたし、実は、産後からおよそ10キロ太りました!

 

10キロって・・・!?

かなり・・・かなり・・・やばくないですか?

 

うん。かなり、やばい・・・やばいよねー・・・

 

ちなみに、去年の12月の時点では、産後から9キロ増でした

増えるたびに、やばいな。やばいなー。なんとか対策を取らなければならない。とは、ずっとずっと思っていたんですよね

 

その度にちょっと糖質制限したり、炭水化物を抜いたりして、なんちゃってダイエットはやっていました

けど、なんちゃってダイエットなので、ちょっと減ったら、元通りの生活に戻り、さらに太るを繰り返しで・・・

その結果、今年の正月明けには、ついに10キロ増に!!

 

もう、こりゃ、のんきに、なんちゃってダイエットを繰り返している場合じゃないよ!!!

  

即!本気でダイエットをスタートさせねば!!って状況となってしまいました

 

なので、今年の目標として、1年かけて5キロマイナスを目指すことにしました!!

 

しかし、わたしは、根っからのズボラ者・・・

ちょっとでも楽に痩せたいわけです

そこで思い出したのが、年末にたまたま見た日本テレビの「あのニュースで得する人損する人」という番組の中で紹介された「玉ねぎヨーグルトダイエット」です

 

 番組内では、芸能人であるぱいぱいでか美さんが2週間チャレンジをし、体重が-3.8キロ、腹回りが-9.5センチダウンしていました

家にある材料で手軽に作れて、食べるだけでダイエットができるって・・・

そりゃ、トライしなきゃだめでしょ!と、トライしてみた!

 

 

こんな人に読んでほしい

・たまねぎヨーグルトダイエットのやり方を知りたい人

・たまねぎヨーグルトダイエットの効果を知りたい人

 

「玉ねぎヨーグルトダイエット」のやり方

なぜ「玉ねぎヨーグルト」がダイエットに向いているの?

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玉ねぎヨーグルトダイエットは、ヨーグルトの含まれるビフィズス菌によって腸内細菌を活性化させ、その活性化した腸内細菌を、玉ねぎに含まれるイヌリンを共に摂取することで「短鎖脂肪酸」という物質を体内で作り出すというものです

そして「短鎖脂肪酸」は、通称「やせ酸」と呼ばれる成分だそうで、その効果は・・・

 

  • 腸の働きを活発にする
  • 代謝を上げる
  • 脂肪の吸収を抑える
  • 食欲を抑える

どれも、ダイエットにおいて効果がありそうな感じですよね

 「おお!!これは、期待できそうだ」

とさっそくトライです

 

玉ねぎヨーグルトを作ってみよう!

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レシピは簡単!家にある材料で手軽に作れるので、わざわざスーパーに走る必要がありません

 

☆必要な材料

・たまねぎ 1/2個(たまねぎ1個の半分)

・ヨーグルト(ビフィズス菌を含むもの) 200グラムほど 

・塩 小さじ2分の1

 

 
どこの家の冷蔵庫にもある材料ですよね!作り方も簡単なんです!

 

☆レシピ(作り方)

1.玉ねぎを薄くスライスし、30分置く。(この時、水にさらしたりしない。冷蔵庫に入れない)

2.1にヨーグルトと塩を加え混ぜる

3.冷蔵庫で一晩寝かせると食べやすくなる

 

玉ねぎを30分置いておくことで、玉ねぎ独特の辛味成分が抜けます

作った「玉ねぎヨーグルト」は、2~3日で食べきってくださいね

 
食べる量は、一日50グラムとのこと。わたしは、一日にスプーン2杯程度食べました

 

辛味は大丈夫?どんな味なの?それが意外にも…

生の玉ねぎというと、やっぱり、あの独特の辛味のイメージが強いですよね

だから、テレビの番組でこのダイエット法を初めて知った時、芸能人の方たちが「意外にイケる!」ってコメントをしているのを見て 「ウッソだーーー!!!」って思っていたんですけど・・・

いやいや・・・

これが、意外にイケるんですよ!

さっぱりしたヨーグルトサラダって感じで想像していたよりも モリモリ食べれます!!

時々、辛味の強い玉ねぎに当たった時があって、その時は、さすがにそのままでは食べることができなかったので、フライパンで火を入れソテーしちゃいました

(※火を入れても、いいそうです)

あと、切り方で、辛味を抑えられることがわかりました

 

玉ねぎの切り方で辛味を抑える方法

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玉ねぎの辛味の原因は、玉ねぎに含まれる塩化アリルが原因なんですね

塩化アリルは、「揮発しやすい・水に溶けやすい」という性質を持っています

生の玉ねぎスライスを水に晒すのは、この塩化アリルを水に溶かすためなんですね

 

けれど、ご存知でしたか?

 

実は、水に晒すと、玉ねぎの栄養も一緒に水に流てしまうんですよー

だから、水に晒すより、切り方を工夫して空気に触れさせることで辛味を抜く方が、栄養面から考えるといいんですね

 

ちなみに、辛味成分を少しでも抑えたいのなら、玉ねぎは横にスライスすべき!

なぜなら、玉ねぎの繊維は上下に走っています

その繊維に対して垂直に切り、空気にふれる面を増やすことで辛味成分が抜けやすくなるんですね

 

挑戦するときは、まず玉ねぎを上下の方向で切り2等分し、その後、繊維に対して垂直方向にスライスをし、より多くの面が空気に触れるよう、バラかした状態で広げて30分ほど空気に触れさせてくださいね

 
わたしも包丁で切ったり、スライサーを使ったり、いろいろ工夫してみました。辛味が抑えられ美味しく食べれると「ヤッター」と楽しかったです。いろいろ試してみてくださいね

 

「玉ねぎヨーグルト」アレンジ方法

テレビでこのダイエット法を知った時、芸能人の方がカレーと一緒に食べたりしていました

カレーと一緒に食べると、カレーの味が勝つので、楽勝で食べれます

あと、わたしがやったアレンジは・・・

1.ドライフルーツと合わせてヨーグルトサラダ風にする

2.ハムやチーズ・ツナなどと合わせて食べる

3.揚げ物を食べる時にソース代わりにかけてみる

4.トーストに乗せて、玉ねぎヨーグルトを乗せ、さらに、その上に卵やチーズをのせて食べる

納豆を足すことでさらに効果アップ?

テレビ番組の方では、納豆を足すことで、さらに、効果がアップするということでした ので、わたしは納豆も合わせて食べていました

 

効果の程は?どれくらい痩せたのか?結果発表!

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さてさて・・・

トライしてみてどれほど痩せたのか?というのが気になりますよね?

結果はどうだったかというと、まず、テレビで、このダイエットに挑戦したぱいぱいでか美さんが「便通がよくなった!」と言っていたのですが、本当に、便通はよくなりました

わたしは、もともと、慢性的な便秘体質なので、これにはかなり驚きました!

あと、間食が減りました

「玉ねぎヨーグルト」を食べると、お腹がすごい満足感があるんですね

そのせいか、いつもなら食後2-3時間後にはお腹が減りだすのに、それがなくなりました

おかげで間食がなくなりました。

体調がすこぶるよくなりました

これは、玉ねぎの辛味のもとであるアリシンには、疲労を回復などの効果があるので、そのせいで良かったと思われます

さらに、サイズダウンしました

便通がよくなって・・・間食が減って・・・これで、サイズダウンしなきゃおかしいでしょ?と、きつかったパンツがスルッと入るようになりました

 

それならば、1-2キロは軽く痩せれたんじゃない?って思うでしょ?

しかし!!!

1キロも痩せていません!!

 

実際にトライをして気がついたこと

実際トライをしてわかったことなんですが・・・

このダイエット方法は、口臭がきつくなります

玉ねぎを食べた後の口臭はにんにくと同じ成分が原因なんです

そりゃ、臭くなるわな・・・

トライして、自分でも、自分の口臭にすぐ気づいたので、口臭ケアのガムを食べたり、消臭効果があるという牛乳を飲んだりして、自分なりに気を使っていたんです

しかし・・・

玉ねぎヨーグルトダイエットを初めて1週間位過ぎた頃、普通に対面しながら娘ちゃんとおしゃべりしていた時「ママ!お口が臭い」と嘘偽りのない真実の言葉をいただきました

子供は正直ですね

職場の仲間達も思っていたかもしれないけど、誰もそんなこと言ってくれない・・・

 

ここで、わたしの玉ねぎヨーグルトダイエットは終止符を打ちました・・・

つまり、途中で挫折をしてしまったんです

 

口臭予防のやり方

体調がよくなって、間食が減るのであれば、人と会う機会は少ないし、一度ぐらい、トライしてみたいってあなたの為に、口臭予防のやり方を書いておきます

口臭は、口腔からの臭いと、胃からの臭いが原因です

 

☆口腔からの臭いケア

最近では、消臭効果のあるガムやタブレットが売られていますので、そういうものを利用する

口腔内に残る食べかすも臭いの原因となるので、しっかり歯磨きをし、殺菌効果があるマウスウォッシュを利用する

あと、外に出る時はマスクを着用する

 

☆胃腸からの臭いケア

クエン酸を含む食べ物:レモン・お酢、もしくはポリフェノールを含む、りんご・チョコレートを食べるといいそうです

あと、牛乳・緑茶・ウーロン茶などを一緒に摂取するのも効果的です

 

 

「玉ねぎヨーグルトダイエット」の本が出ています

この「玉ねぎヨーグルトダイエット」は、去年の7月にこちらの本が発売されたことでじわじわ流行りだしたようです

レシピが38も載っているようです

テレビの芸能人の方が2週間トライしていましたが、こちらの本にも、2週間という文字が表紙に踊っています

まずは、2週間続けることが大事なことのようです

 

実際トライしてみて、わたしは、1週間で断念となりましたが、この1週間でサイズダウンはしていました

だから、2週間続けたら、期待通りの結果が出たかもしれません

今、思い起こすと、生で食べ続けたのも、口臭がきつくなった原因ではないかと思います

こういうレシピ本を参考にしたら、また、結果が変わったかもしれませんね

 

「玉ねぎダイエット」をやってみた感想

口臭がきつくなるので、外に出て他人と喋る機会が多い方にとっては、ちょっと不向きなダイエットではないかと思われます
口臭予防の方法もあるし、火を通して食べることで、多少は口臭も抑えられますが、人によって、その程度が変わってくると思われます

しかし、私の場合、途中で挫折したため、体重こそは減らなかったものの、サイズダウンはしました。

毎年、正月明けは、正月の疲れからぐったりしているのですが、このダイエットのおかげで体調もよかったし、快適に過ごせました

だから、「たまねぎダイエット」そのものは、ダイエットに有効な手段だと思います

 

いかがでしたか?

これから、「玉ねぎヨーグルト」ダイエットにトライしたいなって方の参考になればうれしいです

umiでした!

ブログを再開します

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 お久しぶりです。umiです

およそ半年間もブログの更新をしていませんでした

半年間、何をしていたかっていうと・・・

別ブログの更新に夢中になっていました!てへ!!

 

はてなブログの記事投稿画面の使い方を忘れた

この別ブログ、「うみっくす」と同時期に立ち上げたんですけど、別ブログの方が成長の度合いが大きかったんです

そうなると、やっぱり、育つ子に手をかけたくなるのが人情・・・

別ブログにひたすらかまっていて、ある日、はてなブログの方も更新しようと記事投稿画面を開いたら・・・

 

「あれ?はてなブログってどうやって書くんだったっけ?記事投稿画面の使い方忘れちゃったなー」って状態になって、さらに放置・・・

 

気づくと、およそ半年間も更新してないよ?ってな具合に~!!

 

ちなみに、もうひとつの別ブログはワードプレスなんですよ。

ワードプレスとはてなブログ、どっちのエディタ画面が使いやすいかっていうと・・・

わたしは、圧倒的にワードプレスのほうが書きやすいんですよね!!

でも、これは、個人差があるみたいで、ネットで落ちている口コミを見ると、はてなブログの投稿画面が使いやすいって人もいれば、ワードプレスの投稿画面が使いやすいって人もいる・・・

一概に、どちらが使いやすいってことはないんですよ・・・

 

もうしばらくはてなブログのお世話になります

いっそ、このブログもワードプレスに引っ越そうかと思ったんですが、実は、この半年、ワードプレスのブログの方もそれなりにトラブルが続出で・・・

ワードプレスはワードプレスで管理が大変なんですよね

わたしのような「サーバーなにそれ?」「プラグイン?なにこれ!超便利じゃん!!ガンガン入れちゃえー!」ってな感じの素人が手を出すと、なにかトラブルが起こるたびにどう対処していいかわからなくて、何度も大ピンチを迎えました

うちは、だんなさんが少々知識があるので、助けてもらって、なんとか乗り越えましたが、正直、全く知識がなくてワードプレスの運営をしている方ってどうやって、こういうトラブルを乗り越えているんだろう・・・と本気で不思議に思っています?

みんな、どうしてんの???

 

ワードプレス一本に絞るのがやっぱり不安なので、もうしばらくは、はてなブログでお世話になりたいと思います

今、記事を書きながら、「ああ。そうそう。こういう感じで更新するんだったわー!」って思ってるよ・・・

しばらくはリハビリ期間になりそうですが、これからも、よろしくお願いします

話題のモンテッソーリ教育!我が家の体験談、メリット、デメリット。

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前人未到の最多連勝記録を達成した藤井聡太四段が幼少期、モンテッソーリ教育を受けていたということで、最近、「モンテッソーリ教育」とはなんぞや?という話題をよく見かけるようになりました。

 

はい!(挙手)

 

うちの娘は、モンテッソーリ教育の幼稚園に通っていました!!(大きな声で発表~!)

 

というわけで、我が家の実体験から、モンテッソーリ教育とはどういう教育なのか?受けたことで感じるメリット、デメリットを今日はお話したいと思います。

最近、初めて聞いて、どんな教育法なのか気になっている人はぜひ参考にしてくださいね。

 

こんな人に読んでほしい

・モンテッソーリ教育を知りたい人

・モンテッソーリ教育を受けた実体験を聞きたい人

 

こどもの発達をとことん見つめたメソッド「モンテッソーリ教育」

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モンテッソーリ教育は、女性初の医学生としてローマ大学に学んだマリア・モンテッソーリが確率した教育法。

公式ホームページにはこうあります

モンテッソーリ教育の目的はそれぞれの発達段階にある子どもを援助し、「自立していて、有能で、責任感と他人への思いやりがあり、生涯学びつづける姿勢を持った人間に育てる」ことです。

引用:日本モンテッソーリ教育総合研究所HP

 

目的は「自立した子供を育てること」であり、そのために、モンテッソーリ独自の教具を遊び道具とし、子供がやってみたいと思ったことは反対せず見守るという姿勢を大事にし、幼稚園などの教育施設であれば、異年齢教育が行われているケースが多いです。

特徴1:モンテッソーリの教具

注目すべきところは、モンテッソーリ教育に使われる教具は非常によく考えられて作られています。 遊びながら、子供の認知能力がアップしたり、生活に結びつく動きが身についたりできるなんて、最高ですよね。

我が家でもいくつか用意しましたが、でも、これほしい!というものに限って、云万円!という高さなんですよね・・・

だから、我が家は、モンテッソーリ教具が揃っているモンテッソーリ教育の幼稚園に入れたんですけどね。

「日常生活の土台を作れる教具」から、「算数の感覚を鍛える教具」「言語能力を伸ばす教具」など様々あります。

ただ、幼稚園に入れてから、気づいたんですけど、できるママは、似たものを手作りしてお子さんに与えていらっしゃる方が多かったです。 やっぱり、高額だから、ほいほい買えないのはどこも同じだよねーって思いながら、わたしも、周りのママたちに聞いて、ひらがな文字のカードや、色板などを手作りしました。

モンテッソーリ教具の店Montehippo

特徴2:異年齢縦割りクラス

娘がいた幼稚園では、年少さんから年長さんまでの異年齢縦割りクラスで構成されていました。 年長の子が年少さんのお世話をするんですね。

今でも覚えているのが、娘の初登園の日。 年長のお姉さんが手を引いてお部屋に入っていき、幼稚園のルールを教えている光景を今でもまぶしく思い出します。

わからないところ。自分で解決できないことがあると、先生に指示をもらいに行く年長さんの姿は、本当に立派でした。

うちの子もああなれるのかしら?と思っていたら、年長さんになったら、娘も立派なお姉さんになって、小さな年少さんのお世話をちゃんとしていました。 近くで、なるべき姿を見続けることで、おのずと、そういう姿になっていくんだと思ったものです。

特徴3:「教えない」でも、「気付かせる」

小さな子供ですから、失敗も多いし、いいこと、悪いことの区別もついていないことが多いです。 わたしなんて、つい、怒ってしまうシーンでも、幼稚園の先生は、決して怒ったりしないんですね。

忘れられないエピソードで、ある日、幼稚園に行ったときのこと・・・ 娘が濡れた雑巾をしぼらず干している姿が見えて、「あー。また、怒られるようなことしてる」って思って見ていたんですよね。

そしたら、先生は「今の、先生、見てたよー」と笑って一言声をかけただけなんですよ。

でも、娘はその一言で、慌てて、雑巾を絞って、干し直したんですね。

娘だって、雑巾を絞らずに干すことがダメなことは知っていてやっているんですよね。でも、ちょっと、面倒くさいなって思っちゃったんですよね。

怒って絞らせることは、「怒られるからやる」になる。でも、言い方を変えるだけで「自分がやりたいからやる」に変わるんですよね。

特徴4:「敏感期」を大事にする

モンテッソーリ教育を語る上で、外せないのが、この「敏感期を大事にする」という点です。

幼児期には、生涯にわたって必要な能力を獲得する時期だそうです。

運動に関する敏感期、感覚についての敏感期、言葉に対する敏感期と、様々な敏感期があるのですが、この敏感期には、ひとつのことにひたすらこだわるという傾向が見られます。

まさに、親から見たら「なんで、同じことを、毎日、毎日、繰り返してるの?こっちのおもちゃもおもしろいよ。こっちでも遊びなよ」という一言が思わずでてしまう場面なんですね。

うちの子も、幼稚園には素敵な教具が溢れんばかりに揃えられているのに、ひたすら、糸あそびをしていた時期がありました。恐ろしいことに「お腹が痛い」と嘘をついてまで、糸あそびをしていました。

「お腹がいたい」などの体調不良を訴えた子供は、職員室に連れて行かれて、お熱をはかり、お熱がないようならしばらく職員室で休ませるという園だったんです。 そして、先生は娘の嘘がわかっていて、職員室に連れて行ってくれて、とことん、黙々と糸あそびをしてもいい環境を作ってくれました。 そのエピソードを笑って話してくれる先生も素敵だなって思いました。

特徴5:子供ができるまで待つ

モンテッソーリ教育の幼稚園に行って知ったのは「子供だからできないよ」っていうのは大人の思い込みだということです。

実際、娘は、幼稚園で、包丁も使えましたし、針仕事もできましたし、プラスチックのコップなども使ったこともありません。

子供が「これ、わたしひとりでできる」って思ったことは、積極的にやらせる。 ちょっと、親が手を添えるだけでできることがほんとに多いんです。

 

実際に通ってみたメリット・デメリット

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メリット

断言できるのが、自己肯定感が強い子供になりました。

他人と自分を比べることが絶対にないし、

自分はやればできる子という根っこがちゃんと育ちました。

あと、集中力がすごい。 これは、幼稚園時代に、やりたいことをとことんやり尽くすって経験から育った能力だと思います。

それと、手先が器用です。うちの娘は、指の力が弱いので、力を入れてって動作が苦手なんですが、それでも、かなり器用に裁縫などの細かい手作業ができます。

縦割りで育ったこともあって、小さい子にやさしくできます。これは、うちは一人っ子なので、弱い者にはやさしくするということを学べたのもよかったと思います。

デメリット

私が思うに、協調性が育ちません。

これは、この協調性を重んじる日本社会に置いては最大のデメリットではないかと思います。 その延長で、せっかく幼稚園で育んだモンテッソーリで身につけた能力の受け皿となる小学校が今の日本にはあまりありません。

みなさん、卒園後に入学した小学校で、すごく苦労したというお話をよく聞きます。 でも、子供は環境に慣れるものですから、苦労するのも数ヶ月、数年のこと・・・

すぐに、協調性を重んじる日本の小学校教育に馴染むそうですが・・・あれだけ、熱心に育てた能力が伸ばせなかったというお話をよく聞きます。

それと、モンテッソーリ教育を理解できない保護者には、モンテッソーリ教育の幼稚園はきついと思います

先生が見守る姿が、放任だ!と受け取る保護者もいらっしゃいましたので・・・

 

モンテッソーリ教育はどこに行けば受けられるの?

私は、どうしても娘にモンテッソーリ教育を受けさせたかったので、幼稚園選びは、ほんとがんばったんですね。 地域によって違うと思うんですけど、わたしが住んでいた地域では、大きく「うちの幼稚園はモンテッソーリ教育をしています」という看板を掲げている幼稚園がなかなかなかったんです。 苦労して見つけたモンテッソーリの幼稚園に入れましたが、入園後に、知ったのが、キリスト系の幼稚園は、モンテッソーリ教育を行っている場合が多いということ。 「モンテッソーリ教育をやっています」と大きく看板を掲げていなくても、キリスト教の幼稚園であれば、モンテッソーリ教育をしている可能性が高いので、一度、問い合わせてみるといいと思います。 あと、教会などで、保育を行っている場合もあります。 うちの近所の教会でも、平日の午前中、子供の保育を行っていて、モンテッソーリ教育をしています。 最後に、「モンテッソーリ こどもの家」というものがあります。 地域の住所と合わせて「モンテッソーリ こどもの家」で検索をかけてみてくださいね。

 

もっと詳しくモンテッソーリ教育を知りたい

わたしが読んだモンテッソーリ教育の本をご紹介します

モンテッソーリ教育の本といえば、相良敦子先生のお名前が有名です。 親ががんばらないとできない教育法じゃないの?と思いますが、相良先生の、やさしい口調で書かれたこちらの本を読むと、「あれ?できそうじゃない?」って気持ちになります。これを読めば、子供のイライラ気も、大きな気持で見守れますよ。

 

文字もそこそこの量があるが、図解説明や手作りおもちゃの作り方などはカラーの写真が使われているので、文字が苦手な人にはこちらの本がオススメかもしれません。手作りのおもちゃは、この本が役立ちました。

 

まとめ

藤井四段のおかげで、最近、話題になっているモンテッソーリ教育ですが、モンテッソーリ教育を受けたからといって、天才にはなれません!!(残念ですが、本当です!笑)

 

でも、わたしが娘を見ていていつも思うのは、「こいつ、大物になるな」ってこと。

自分というものを持っている姿は、本当に強い!

優柔不断なわたしは、娘がうらやましいくらいです。

8年間、子供のアトピーで苦しんだ我が家のお話をします

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うちのお嬢さんは、ひどいアトピーだった。
今は、ちょっとアトピー肌だねって感じで落ち着いています。
でも、肌が強い私から見たら、昔に比べてましになったとはいえ、肘の内側や胸元の発疹をボリボリと掻いている姿は、やっぱり痛々しい・・・

娘のアトピーは一生ひどいままなのかもしれない。と暗闇の中にいた日もありました。今、そういう人がいたら、我が家の娘ちゃんのアトピーの歴史は参考になるかもしれません。 そういうわけで、今日は、娘のアトピーとつきあった8年間のお話をします。

 

こんな人に読んでほしい

・子供のアトピーに悩んでいる方

・子供のアトピーにどう接していいかわからない方

※本日の記事は、大変長い記事になっています。お時間に余裕がある時にお読み下さい

 

生まれた初めての夏に発疹が出る

生まれて始めての夏、娘の首に湿疹ができたのが娘のはじめての肌トラブルだったと思う。
生まれてから、1~2年間、何度も肌トラブルがあったけど、その度に、病院で「あせもです」「乳児湿疹です」と病名がついていたので、アトピーだとは思いもしなかった。

近所の病院でもらう軟膏は、塗っていると湿疹症状が治まるんだけど、塗らないと再発するといういたちごっこで、途方にくれた私が電車で1時間以上かけて向かったのが「守口敬仁会病院」だった。

この病院は、アトピー治療にステロイドを使わないことで関西では有名で、主人の姉が薦めてくれた病院だった。 この病院で、初めて「アレルギー体質」という診断がされた。
この病院で処方された「亜鉛華軟膏」を塗ると(※他にも飲み薬や塗り薬が処方されたと思う)、あれよあれよと言う間に娘の肌荒れが軽減されていき、幼稚園入園の頃には、すっかり肌荒れも治ってた。 「守口敬仁会病院」には、3度ほど、薬をもらいに通った記憶がある。

しかし、この時点では、まだ「アトピー」という病名はついていなかった。

 

幼稚園に入園した年の夏に再び肌トラブル。

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ある日、幼稚園から帰ってきた娘の太ももに、蚊にさされたような凸凹した盛り上がりができていた。
翌朝には凸凹は消えていて、夏ということもあり、幼稚園で虫に刺されたのかな?くらいにしか思っていなかったんだけど、毎日のように刺されて帰ってくる。
さすがに、なんかおかしいな?と思って、後日、お友達ママにそのことを話しのネタにふってみると「それ、蕁麻疹じゃない?」っという返答が・・・
肌トラブルがない人生を送ってきた私は、蕁麻疹を見るのも初めてで、それが蕁麻疹であることがわからなかったのだ。
それを皮切りに、「とびひ」になって全身包帯だらけになったりと、ひたすら肌トラブルと戦う日々が再び始まった。 この「とびひ」の時にステロイドデビューをした。

もう、この頃には、診断結果も「アレルギー体質です」から、「アトピーですね」に変わっていた。
夜中に、娘がボリボリとかく音で目が覚めることもしょっちゅうだった。
同じような肌トラブルの多い子供は、たくさんいて、どのお母さんも「一番つらいのは痒い本人だから」と子供に一生懸命寄り添っている。
しかし、娘ちゃんの幼稚園入園と共にパート勤めを開始していた私には、体力的にも心にも余裕がない状態で、その夜中のボリボリ音で目が覚めるのが苦痛で仕方なかった。

娘が掻く音は、真夜中の部屋の中に大きく響く。だから、痒くてつらいであろう子供に「絶対に掻かないで」という無理難題を言い聞かせていた。
あまりに私が「掻かないよう」うるさく言っていたせいだろう・・・

ついに、娘ちゃんは、痒い時はこっそり自分の部屋に行って掻くようになってしまった。これには、私も反省し、娘に謝った。

しかし、今度はストレスがたまりイライラは募るばかりだった。

病院に行くと、先生が「小学生になったら、みんなマシになりますから。」と言うので、その言葉を信じ、時間が解決するのを待つばかりだった。

そして、お医者様のその言葉はウソではなく、幼稚園が卒業間近にもなると、入園の頃、娘ちゃんと同じような肌トラブルで病院通いしていた子の殆どが、薬を塗らなくていいほど症状が軽減していた。
しかし、悲しいことに娘ちゃんの、症状は一層ひどくなるばかりだった。
中には、「小学校に入ってからひどくなるようですと、一生、アトピーで悩むことになるかもしれない」というお医者様もいて、不安で仕方なかった。

 

アトピーの原因はなんなのかと悩む日々

食事療法や、ほこりアレルギーがあるから日々の掃除を徹底したり、お高い空気清浄機を買ったりと世の中に散らばっている様々なアトピー軽減法を取り入れる日々・・・

アトピーの原因についてはいろいろ諸説があるけれど、「原因はストレスです」という先生も多くいた。
当時、お受験をさせるための準備をさせていた私は、娘のストレスの原因は「お受験勉強」にあるのではないかと本当に悩んだ。
だから、娘ちゃんにはお受験のための塾には通塾をさせなかった。
周りの子は、通塾ができるのに、うちの子は、ストレスに弱いから通えないんだ。と、これまた娘ちゃんの精神力の弱さに凹んだ。

しかし、お受験勉強から開放されても、アトピーは軽減されず、ひどくなる一方だったので、お受験がストレスでアトピーになっていたのではないと思う。

でも、この経験のおかげで、ようやく「お医者様が正しいとは限らない」と肩の力が抜けたんだよね・・・お医者様の言う「このままではこうなる」という言葉は、絶対に未来に起こりうることじゃないとようやくわかった。

掻きたいのなら、好きなだけ掻けばいいよ。と思えたのもこの頃だった気がする。

 

病院に行っても、根本的改善には結びつかないことにようやく気づく

「小学校に入ったら、マシになりますよ」というお医者さまの言葉を藁にもすがる思いで信じていたが、娘ちゃんの場合、アトピーで肌がボロボロ状態のピークは小学2年生のときにやってきた。

ピークのときには、肘の内側、手の甲から手の付け根にかけて、膝の裏側、胸鎖骨部分、口の下あたり、首、おしり、背中などの部分のかゆみに悩まされた。
症状がひどくなるのは季節の変わり目である1ヶ月~1ヶ月半ほどの間だったのが、ピーク時は季節を問わず、掻いている状態に・・・
小学校入学と共に、都会から田舎へと引っ越しをしたので、必然的に皮膚科が近所にない状態になり、都会まで1時間もかけ通う生活が2年間が続いたのだが、小学2年の終わりに、皮膚科に通っても根本的改善には結びつかないと気づき、ようやく皮膚科に通うことをやめれた。

 

皮膚科以外のアプローチ方法を探し出す

皮膚科通いをしても、娘のアトピーはひどくなる一方。私も娘ちゃんも疲れ切って皮膚科通いごとやめてしまった。
皮膚科通いをやめることで、私の負担は減ったが、もちろん、娘ちゃんの症状は悪いまま。

半年もすると、ようやく気持ちが前向きに復活し、今度は皮膚科じゃなく、もっと別のアプローチ方法がないのかと考え出した。

そして、いろいろ調べたところ、近所に本格的な鍼治療を行っている所が有ることを知った。

ホームページを見ると、保険が効かないので、べらぼうに診察代が高い・・・

しかし、娘が幼稚園の頃、なんちゃって鍼治療で失敗していた私は、試すだけ試してみようとこの病院で娘のアトピー改善のための鍼治療をスタートさせた。

 

娘ちゃんには本格鍼治療が合っていた

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その鍼治療院では、多くのお弟子さんがいらっしゃって、まず、お弟子さんが1時間以上もの問診をしてくれた。

生活習慣、血縁関係の病気歴、今まで塗ってきた薬も全部書かされた。

そして、その治療後、驚くことに、好転症状が出た後に、娘ちゃんのアトピーはすこぶる改善したのだ!!

皮膚科への来院歴が長いので、今までも、好転症状っぽい反応を見たことがあったけど、全然、別物・・・

もう、あまりのかゆみに娘ちゃんも眠れないほどの痒みで、肌はボロボロ状態になった。

この時は、週3日ペースで通っていたので、もう、先生の「好転症状です」の言葉に縋るしかなかったんだけど、1週間もすると、ひどいアトピー症状が、ちょっと痒い程度のアトピーへと変化していったのだ。

小学校に入ってから、症状が出始めた場所はきれいな状態になり、今でも、その部分にはアトピーが出ることはない。

最初、週に3日だったのが、週に2日になり、半年ほど通院した記憶がある。

ちなみに、本格的な鍼治療って何するの?って聞かれれば、子供の場合、鍼を刺したりなんてしない。治療は、先生が鍼をかざすだけというものの数秒で終わる・・・

治療の後、30分ほど、寝ていなければならないので、待ち時間と合わせると1時間半くらい拘束される。

けれど、治療は、ものの数秒・・・しかも、鍼をかざすだけ・・・

 

わかる・・・これを読んでいる人が「胡散臭い・・・」って思っている心の気持ちが聞こえる・・・。

目の前で見ていたわたしも、この上なく胡散臭いって思っていたもん。

けど、現に、娘ちゃんのアトピー症状は、グッと軽減したから、結果が全てなんだと思う。

 

あと、信用したのは、今までかかった数々の先生とは違い、子供の体質をいろいろ教えてくれたこともある。

その鍼治療院で、わたしは、「娘ちゃんは熱を体の中にためる体質なので、体調が悪いときなどは体の体温をあげる食べ物は避けたほうがいい」などの指導を初めてしてもらった。

そのおかげで、娘のアトピー症状が出た時は、体の体温を下げる食べ物を積極的に取らせることにしている。

症状が出れば、この病院に行けば一気に症状が楽になるんだけど、ここ2年は行っていない。まあ、ほんと、治療費が高いからね・・・軽い痒みなら市販薬で乗り切っている。

 

まとめ

自分が経験したがゆえに言えるんですけど、子供のアトピーって原因そのものがわからないし、子供も辛いけど、見ている親も不安だし辛いと思うんですよ。

特に、うちは、改善される兆しがなかったので、このままひどくなる一方だったらどうしよう。という不安がずっとありました。

ここまで私が迷走したのは、いい皮膚科との出会いがなかったのも大きい。

お友達のママなどは、生まれた時から、ずっと同じ皮膚科に何年も通い、小学校入学前には、かなり、マシになったという人がたくさんいます。もっと、早くに信頼できるお医者様と出逢えばよかったんですけど、それが叶わず、8年間迷走してしまいました。

ちなみに、我が家は、鍼治療をすることで一気に症状が改善したんですが、だからといって、鍼治療がいいよって記事ではありません。

たまたま、うちの娘ちゃんには、鍼治療が合っていただけのことだと思う。

あと、アトピーは完全治癒が難しい病気と言われています。我が家は、改善はしたものの、今でも、肘の内側、胸元には湿疹がよく出ます。

アトピーの症状が出た時に、どう対処するのが一番自分に合っているのか?って方法を自分で理解しておくことが大事なことだと思うんですね。

今、悩んでいる方がいたら、この記事子供のアトピーで悩んでいる方の心を少しでも軽くさせるものであったらいいなって思います。

信じていれば大丈夫!とは言えないけど、諦めなければ、きっと、子供にあった先生と診療方法と出会えると思います。

もふもふ!モスペットを作りました。新感覚インドアプランツがかわいすぎる!

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こんにちは!!umiです!!この画像に写っているかわいい物体はなんだと思います?「モスペット」という土を全く使わない室内観賞用の植物なんですよ!!

先日、グランフロントで行われた「ナレッジキャピタル ワークショップフェス 2017SUMMER」でワークショップをやっていたんです

 

>>【2017年関西】子供の学びにつながる夏のイベントを20個集めました 

 

その見た目のあまりのかわいさに、娘ちゃんと挑戦してみました。とっても簡単に作れるし、使うパーツによって個性も出るし、ものすごく愛着が沸いちゃう室内用観葉植物なんです!

 

モスペットって一体なんなの?

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モスペットは、天然の水苔の苔玉をベースに使った新感覚のインドアプランツ。

子供のこぶしくらいの大きさの丸い茶色い苔玉に、特殊な和紙繊維で作られた毛糸のようなヒモをグルグル巻きつけるだけで出来上がり!口やメガネなどのパーツを付けると途端に表情が生まれるのがなんとも不思議な観葉ペット。

 

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出典:http://mosspet.jp/whats/index.html

 

茶色い苔玉も、まんまるだったり、ちょっと楕円ぎみの丸だったりと、ただの球形なのに、いろんな個性があって、それを選ぶだけでも楽しかったです。

あとね、苔玉に巻く毛糸のようなヒモも、たくさんいろんなカラーがあるんですよ。

カラーによって、パワーが異なるようで、ひとつの色を選ぶのにすごく迷っちゃいました。

 

エアープランツって一体なんなの?

今回、エアープランツを始めて知ったんですけど、実はこれ、水分や養分を吸収する根っこの部分がない植物なんですね。

だから、植物を育てる際に心配になる根腐れがないんです。

じゃあ、どこから水を吸収するのかというと・・・

なんと、葉っぱから吸収するそう!!

 

だから、一週間に2度~3度、葉っぱに霧吹きで水をかけてあげるだけでいいんだそうです!

なんて、ズボラな私たちにピッタリな植物なんでしょう!!

一緒についていた、説明書を読んでいると、「胴体の部分が汚れたときや気分を変えたい場合は別売りの「お着替え」でメンテナンスできます」ってありました。

はて?別売りの「お着替え」って一体なんなのかな?と、モスペットの公式HPを覗いてみると・・・

 

モスペットの生みの親は「ことのは園藝研究所」

モスペットの制作・ライセンス管理者は「ことのは園藝研究所」というところです。

mosspet.jp

 

公式HPを見ると、京都でも15人しかいない一級室内園芸装飾技能士〈国家試験 グリーンコーディネーター〉が手作業で作っている作品とあってびっくりしました!え?どこにびっくりしたかって? 

 

グリーンコーディネーターが国家試験ってところ!!

 

へー。そうなんだ!!すごい本格的な資格なんですね。

 

公式ホームページにはモスペットの製作キットや、茶色い水苔に巻いたカラフルなヒモも売ってあります。

『となりの人間国宝』認定記念!モスペットのつがいセットまで売っていて、ちょっと、笑えました。

いやー・・・さすが関西ですね!!商売が上手いです!!

 

メンテナンスもしてくれる!

作った最後には、アドバイザーさんの方から水やりの仕方などレクチャーして頂いたんですが、その時、「メンテナンスもしていますので、大事にしてくださいね」と言われ、びっくりしちゃいました・・・

いや・・・ほら・・・わたし、ズボラだからね・・・今まで枯らした植物は山のようにあるからね・・・メンテナンスって概念がなかったんですよね。

メンテナンス内容は、植物の成長に合わせてサイズアップや株の差し替えをしてくれるそうです。

それは、ほんとにうれしいサービスです。

受付は、催事の際に持ち込んでもらってもいいし、郵送でも受け付けてもらえるんだそうですよ

※往復分の送料は要負担

 

今後のイベント予定

  • 8/2(水)~8(火) アベノこども博覧会(場所:阿倍野・近鉄アベノウィング館)
  • 8/9(水)~12(土) 千里阪急(場所:千里阪急5階
  • 8/9(水)~15(火) 阪急西宮ガーデンズ(西宮阪急4階)
  • 8/12(土)~13(日)東急ハンズ三宮店(場所:東急ハンズ三宮店4階)

ヒモをぐるぐる巻くだけで、かわいいもふもふモスペットが作れます。 私達が、イベントに参加したときは、有料でひとつ1000円でした。所要時間は、受付の時に、1時間くらいかかると言われたんですが、30分もかからず出来上がりました。

参考にしてくださいね!!

 

まとめ

観葉植物といえど、こんなかわいい姿になちゃったら、こどもにとっては、大事にしたいいペットも同然。家に帰って、自分の部屋のどこに飾ろうか、一生懸命悩んでいました。

お部屋に、ちょっと緑があるだけで癒やされますよね。

ぜひ、機会があったら、挑戦してみてくださいね!

スマホに迷惑メールが届きました。その巧妙さと対処方法をまとめました。

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先日、スマホに迷惑メールが届いたumiです。

スマホにしてから、こういう出会い系の迷惑メールが届いたのは初めてのことで、まんまと返信をしてしまいました・・・

でもね・・・そのやり方が巧妙なんです。

そこで、今日は、その時の流れと、スマホの迷惑メールの対処方法についてまとめたいと思います。

 

知らないメアドからのメールに返信した流れはこうだ!

最初に、メールが来たのは、迷惑メールに気づく前日のことでした。

内容は・・・

 

久しぶり!元気にしてる?おしゃべりしたいことがあるんだけど、お茶でもいかない?返信待っています。

 

んで、私が、迷惑メールに気づいた文面がこちら

 

もしかしてメアド変わったかな?返信がないので心配しています。このメールに気づいたら、連絡下さい。

 

この「心配しています」って言葉が、なんとも巧妙ですよね。

あと、スマホに登録されていなメアドからのメールだったので、迷惑メールフォルダに振り分けられちゃったんですけど、娘の学校関連のママであれば、連絡網を持っているので、わたしのスマホにアドレスが登録がなくても、向こうが知っている可能性もあって、「知り合いの誰かを心配させちゃったのかも!」と、あわてて返信しちゃったんですよ。

 

そしたら・・・

 

田中だよ。えっちゃん、元気にしてた?

 

えっちゃんって誰やねーーーん!?って思う私。

 

はい。しかし、ここでも、まだ、迷惑メールだと気づきません。

 

申し訳ありません。わたしは、えっちゃんではありません。アドレスの打ち間違いではないでしょうか?

 

と返信しました。

そしたら・・・

 

え。ごめんなさい。もしかして、女性の方ですか?

 

はい・・・ここで、ようやく、このメールのおかしさに気づきました。

慌てて、検索をかけたら、出るわ。出るわ。似た手口のスマホへの迷惑メールの情報が・・・

スマホ会社によっては、知らないメールアドレスからのメールには返信しないこと!ときっぱり書かれています。

PCの迷惑メールなんて、確認もしないで、一斉消去するのに、スマホだからと、その手の迷惑メールはこないと安心してた自分の認識の甘さもすごいショックだった・・・

 

でも、この文章、すごい、巧妙じゃないですか?

すぐ、返信を返さなかったことで、友達の誰かを心配させているって、不安になっちゃったもん。

もう、気づいてからは、返信してないんですけど、それでも、しつこくメールが入ります。

「女性なのか男性なのかすごく気になっちゃって。それだけでいいので、教えてください。」

とか・・・(知らんがな・・・)

「間違ってメールしちゃうって運命みたいだと思いませんか?」

とか・・・(運命ってアホちゃうか?)

絶対に返信はしないけど、気づくたびにイラッとしちゃいます。

みなさんは、知らないメールアドレスからのメールには返信しないようにしてくださいね!

 

そもそも、なぜ、スマホに迷惑メールが届いたのか?

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わたしのスマホのメアドは、少々複雑な並びになっているので、なぜ、私のメアドを知っているのかっていうのが、すごく気味悪くって、スマホのメアド流出の原因を調べてみました

可能性1 悪質なサイトでメールアドレスを登録した

うーん。これはね・・・私の場合、何かのサイトに登録する場合は、捨てアドを利用することにしているし、私のスマホのアドレスは自分でも複雑すぎて打ち込むことって、まず、ないんですよね・・・

可能性としては低いんですけど、どうでしょう。

 

可能性2 悪徳業者がランダムに作成したメールアドレスに該当した

えー!けっこう、わたしのスマホアドレス、複雑になっていると思うんですけど・・・自動既成されたアドレスに該当したとしたら、それはそれでショックです。

 

可能性3 友人のスマホからの流出

これは、ドキッとしました。ラインのなりすましも何度か届いたことがありますし、自分が、どんなにガードしていても、私のアドレスを持っている友人が、セキュリティが甘い場合はどうしようにもないですよね・・・

 

スマホに迷惑メールのパターンはこういう感じだ!

とにかく、わたし、すごいビビリなので、一度、返信したことで、今後、スマホへの迷惑メールが増えたらどうしよう・・・って、ビビっています。

そこで、こんな手口でくるよ!という文面をまとめてみました。

 
  • 「久しぶり」と友人であることを装う。
  • 「未払金がございます」と業者を装う。
  • 「ご登録ありがとうございます」とこちらから登録したかのように思わせる
  • 「当選しましたので、返信下さい」と甘い言葉で誘う

URLが並んでいるだけのメールなどもあるそうです。見たら、気になってしまうので、知らないメアドからのメールは開封しないほうがいいと思います。

 

スマホに迷惑メールが来た時の対処方法

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自分の身は自分で守らなければいけません。

実際、スマホに迷惑メールが来た場合の対処方法もまとめてみました。

スマホ(キャリア)側で「迷惑メール設定」をする

各スマホで、迷惑メール対策の設定ができます。これを利用しましょう。でも、これを利用してて、私のように、引っかかるパターンもあります。

 

知らないアドレスからのメールは無視する

実は、見るだけなら大丈夫と、確認したくなるんですが、見ちゃダメです。最近では、送り主の方にメールが開封したかどうかが分かるようにできるんです。

これ、私も、今年PTAになって調べたんですけど、可能だって知って驚きました。

生きているメアドとわかった時点で、メールアドレス収集業者にとっては利用価値のあるアドレスと思われてしまうので興味本位に開くのもおすすめできません

 

返信してしまった場合

私のように返信をしてしまったら、もう二度と返信をしないことしか防御方法はありません。もし、増えていく一方であるのであれば、メールアドレスの変更という最終手段を取るのも手です。

 

まとめ

今回のことで思ったのは、電話番号やメアドを載せた娘の小学校の電話連絡網プリントの存在です。これがあるから、私のスマホに登録がなくても、娘の学校関連の関係者から連絡がある可能性を考えてしまうんですね。実際、今までも、メールをくれた方がいましたので・・・

あと、もしかして、このプリントって、もしかしたら、売買業者に売れるんじゃないの?って怖くなってしまいました。

まさに、個人情報がダダ漏れ状態ですよね・・・

疑い出すとキリがないけど、でも可能性は拭えない状態でもやもやします。

迷惑メールが今後増えないことを祈るばかりです。

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